L’anxiété peut se manifester par des palpitations, une boule au ventre, des pensées envahissantes ou des difficultés à respirer.
Plutôt que de la subir ou de la masquer, certaines approches naturelles permettent de comprendre ses mécanismes, d’apaiser le corps et d’apprendre à se rassurer de l’intérieur.
Sur Cura Libre, des thérapeutes solidaires (sophrologues, hypnothérapeutes, naturopathes, praticiens en relaxation, etc.) vous accompagnent à tarif solidaire, partout en France.
Comprendre l’anxiété
L’anxiété est une réaction normale du corps face à l’incertitude ou au danger. Mais lorsqu’elle devient trop fréquente ou intense, elle épuise le système nerveux et affecte le sommeil, la digestion ou la concentration.
Les médecines douces visent à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, à calmer le mental et à détendre le corps pour rompre le cercle du stress et de la peur anticipée.
Avant toute chose, il est recommandé de consulter un professionnel de santé si les crises d’angoisse sont sévères ou récurrentes.
Les médecines douces qui aident à apaiser l’anxiété
Sur Cura Libre, plusieurs pratiques peuvent vous aider à mieux comprendre vos émotions et à retrouver le calme :
• Sophrologie : pour apprendre à respirer, relâcher les tensions et apaiser le mental.
• Hypnothérapie : pour reprogrammer les schémas de peur et renforcer la confiance intérieure.
• Naturopathie : pour soutenir le système nerveux avec une alimentation adaptée et des plantes apaisantes.
• Réflexologie : pour rétablir l’équilibre global du corps et favoriser une détente profonde.
• Méditation et Yoga : pour ancrer des pratiques de retour au calme au quotidien.
Ces méthodes agissent en douceur, sans accoutumance, et permettent de mieux gérer les moments de tension émotionnelle.
→ 4 approches douces et efficaces pour gérer l'anxiété naturellement
Pourquoi choisir Cura Libre ?
Cura Libre est une initiative solidaire qui permet à chacun d’accéder à des soins en santé naturelle à un tarif adapté à ses ressources.
Les thérapeutes y sont certifiés, sélectionnés et engagés bénévolement dans une démarche éthique et humaine.
Que vous soyez en période de fragilité ou simplement en quête d’un mieux-être, Cura Libre met la bienveillance et l’accessibilité au cœur de son accompagnement.
FAQ – vos questions fréquentes
Comment calmer une crise d’angoisse naturellement ?
Des exercices de respiration, la sophrologie ou l’hypnose peuvent aider à retrouver un apaisement rapide et à réduire l’intensité des crises.
Quelle thérapie choisir contre l’anxiété ?
Si vos symptômes sont surtout physiques (palpitations, boule au ventre), essayez la réflexologie ou la naturopathie.
Si l’anxiété est liée à des pensées envahissantes, la sophrologie ou l’hypnose seront plus adaptées.
Existe-t-il des consultations à tarif solidaire ?
Oui. Tous les praticiens présents sur Cura Libre proposent des consultations solidaires, accessibles selon vos ressources.
Puis-je consulter à distance ?
Oui, certaines pratiques comme la sophrologie, l’hypnose ou la relaxation peuvent se faire en visio, où que vous soyez.
Autres symptômes pris en charge
• Stress
• Fatigue
Trouver un thérapeute solidaire près de chez vous
Découvrez les praticiens solidaires qui accompagnent l’anxiété près de chez vous.
Tous les praticiens listés ci-dessous sont certifiés, bienveillants et validés par Cura Libre selon des critères de qualité et d’engagement.
Consulter un praticien en médecine douce ne vous dispense pas de consulter un médecin. Les praticiens de Cura Libre ne sont pas médecins, ils ne posent pas de diagnostic et ne délivrent pas d’ordonnance. Les médecines douces proposées sur Cura Libre se veulent complémentaires à la médecine allopathique conventionnelle, elles ne la remplacent en aucun cas.
Alain GIRAUD
Sophrologue universitaire RNCP
Sophrologie
Hypnose
Accepte les consultations à distance
Alexandre Cabinet MAYNARD
Praticien en hypnose, magnétiseur, rebouteux
Hypnose
Thérapie Brève
Lolita Girard
Hypnologue
Hypnose
Thérapie Brève
Tullo Sara
Praticienne en Ayurveda
Ayurveda
Phytothérapie
65 rue Saint Valier, 09200 Saint-Girons
Accepte les consultations à distance
Wladimir Laval
Hypnothérapeute
Hypnose
Thérapie Brève
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
Sonothérapie
Accepte les consultations à distance
Cindy Anquetil
Naturopathe
Réflexologie
Méditation
Naturopathie
Massage bien-être
Phytothérapie
Mar Vivo , 83500 La Seyne-sur-Mer
Accepte les consultations à distance
Laure Martineu
Sophrologue Relaxologue Psychosomatique
Réflexologie
Sophrologie
Méditation
Art Thérapie
Psychothérapie
Accompagnement parental
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Massage bien-être
Accepte les consultations à distance
Emilie LECOINTE
Sophrologue
Sophrologie Caycédienne
Accepte les consultations à distance
Morgane Bauer
yogathérapeute
Méditation
Yoga
Thérapie Brève
Yoga Thérapie
156 rue jean mermoz, 13008 Marseille
ALINE CATTEAUX
NATUROPATHE
Méditation
Art Thérapie
Naturopathie
Accompagnement parental
Phytothérapie
Accepte les consultations à distance
Mike Tartaruga
Psychopraticien et thérapeute psycho-corporel
Naturopathie
Psychothérapie
Massage bien-être
Education thérapeutique du patient
8 rue des écoles, 57310 Rurange-lès-Thionville
Accepte les consultations à distance
Sabrina CZABAN FORYCKI
Sophrologue Naturopathe
Réflexologie
Sophrologie
Naturopathie
8 résidence la courtille, 62880 ANNAY
Accepte les consultations à distance
Elisabeth Grimaud
Sophrologue
Sophrologie
Méditation
7 PUY GROS LIEU DIT, 63490 USSON
Accepte les consultations à distance
Allier Esther
hypnothérapeute
Hypnose
Thérapie Brève
10 rue du Général de Castelnau, 67000 Strasbourg
Cedric Niochet
hypnothérapeute
Myriam HUNOLD
sophrologue
Alexia Maximin
hypnopraticienne
Hypnose
16 rue Anatole France, 91220 Brétigny-sur-Orge
Accepte les consultations à distance
Cabinet GUILLEMET
SOPHROLOGUE
Sophrologie
226 bd de la république / Res de l'Estey Bât b, 33510 Andernos les bains ANDERNOS LES BAINS
Accepte les consultations à distance
Carole-Anne Carpentier
Sophrologue
Sophrologie
24 Rue Vincent Van Gogh, 95480 Pierrelaye
Accepte les consultations à distance
Maud Tiberti Boillon
Consultante en transformation personnelle et professionnelle
Hypnose
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
7, Grande Rue, 25140 Frambouhans
Accepte les consultations à distance
Aurélie Braud
Sophrologue
Sophrologie
Thérapie Brève
Education thérapeutique du patient
Parc Pompidou Porte 6, 56000 Vannes
jean marc OGRODOWCZYK
Psychothérapie
Gestalt
Psychothérapie
Communication non violente (CNV)
Accompagnement parental
Thérapie Brève
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
15 CHEMIN NICOL, 31500 Toulouse
Accepte les consultations à distance
Romain Cardinaud
Praticien ayurveda et professeur de yoga
Yoga
Ayurveda
Sonothérapie
26 RUE DE BELLEVUE, 77810 Thomery
Accepte les consultations à distance
Dorothée GOMEZ
Sophrologue certifiée RNCP
Olivia Touzet
Phytothérapeute
Naturopathie
Psychothérapie
Phytothérapie
13 rue de Lavalette, 34830 Clapiers
Accepte les consultations à distance
Rémi Dumont - Herdé Hypnose
hypnothérapeute
Léna AUBRY
Traumathérapeute Psycho I Neuro I Corporel
Yoga
Somatothérapie
MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
Psychothérapie
Massage bien-être
67 rue de la Trémoïlle, 79100 Thouars
Accepte les consultations à distance
coralie dauphinot
sophrologue et sophrothérapeute
Catherine Vétier
Hypnologue - Hypnose & Thérapies Brèves
Hypnose
Thérapie Brève
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
Thierry Bellanger
Hypnopraticien
CHARLOTTE DEBEST
Sophrologue & Psychopraticienne
Sophrologie
Maïeusthésie
Thérapie Brève
6 bis avenue Louis Barthou, 35000 Rennes
Accepte les consultations à distance
Stéphanie Dubien
psychopraticienne TCC
Psychothérapie
Communication non violente (CNV)
Accompagnement parental
Thérapie Brève
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
50 rue de Longues, 63730 Les Martres de Veyre
Accepte les consultations à distance
Delphine Opinet
Thérapeute Thérapies cognitivo-comportementales
Psychothérapie
Communication non violente (CNV)
Accompagnement parental
Thérapie Brève
Accepte les consultations à distance
Gwenola ABAZIOU
SOPHROLOGUE
Lydie Girard
sophrologue
Sophrologie
Hypnose
32 avenue Pierre Sémard, 95250 Beauchamp
Clémence Tortajada
Sophrologue
Stéphanie Urfer
Hypnothérapeute
Al Maychak
Hypnothérapeute
Hypnose
Thérapie Brève
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
49 rue de Village, 13006 Marseille
Audrey Bour
sophrologue
Alexandra Mikhalkova
Praticienne en Hypnose
Méditation
Hypnose
Accompagnement parental
Thérapie Brève
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
1526 CHEMIN DE LA VALMOURA, 06530 ST CEZAIRE
Accepte les consultations à distance
Tamara Condemi
Praticienne hypnose, cohérence cardiaque, E.F.T et R.I.T.M.O®?
Hypnose
Accompagnement parental
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Accepte les consultations à distance
Adeline KAMENI
Hypnotherapeute - Coach
Hypnose
Sophrologie Caycédienne
Accepte les consultations à distance
Gwen Saulnier
Praticienne énergétique traditionnelle chinoise
MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
Psychothérapie
Thérapie Brève
1 Rue Joseph Delteil, 34080 Montpellier
Christine Cousy-Péru
Praticienne en sophrologie, hypnose et PNL.
Sophrologie
Hypnose
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Accepte les consultations à distance
sandrine KAWIECKI
sophrologue
Sophrologie
78 impasse les places , 69930 SAINT-CLÉMENT-LES-PLACES FRANCE
Accepte les consultations à distance
Lionel Fritz
Sophro et Neuro fonctionnelle
Kinésiologie
Sophrologie Caycédienne
Accompagnement parental
Neurologie Fonctionnelle
7, allée Saint-Exupèry, 38490 Les Abrets en Dauphiné
Accepte les consultations à distance
Marie Ripoli
Sophrologue
Marie-Christine GOUX
Praticienne en hypnose
Hypnose
2 Rue des Vignes Boussons, 25410 Dannemarie-sur-Crête
Accepte les consultations à distance
Céline Gardères
Thérapeute manuelle somato-émotionnelle
Sophrologie
19 rue des Bastes, 37700 St Pierre des Corps
Mathilde Dehame
Psychologue
Méditation
Psychothérapie
Communication non violente (CNV)
1 rue des Mauriers, 35400 Saint-Malo
Accepte les consultations à distance
CHRISTELLE LHERM
Psycho praticienne - Sophrologue - hypnothérapeute
Sophrologie
Hypnose
Psychothérapie
18 Avenue Jules Tricault, 35170 BRUZ
Accepte les consultations à distance
Marie-Laure Péault
Sophrologue
Sophrologie
53 G, 35400 Saint-Malo
Accepte les consultations à distance
Lionel Moal
Sophrologue Caycédien
Sophrologie
Sophrologie Caycédienne
4 Parc des Balkans, 35200 RENNES
Accepte les consultations à distance
Frédérique STEFANI
Hypnothérapeute
Hypnose
5 rue Pierre Gourdel , 35000 35000 - RENNES
Accepte les consultations à distance
Sébastien Chevrier-Mahaudeau
Praticien en Hypnose
Hypnose
6 rue du Gaël Villacoublay, 35290 Gaël (35290)
Anne-Gaëlle de Mersan
psycho praticienne
Fabrice Humeau
Psychopraticien
Méditation
Maïeusthésie
Communication non violente (CNV)
1 rue Jean Jaurès, 13150 TARASCON
Accepte les consultations à distance
Assia ASRI
Hypnothérapeute
Hypnose
20 Avenue Victor Basch, 93160 Noisy-Le-Grand
Accepte les consultations à distance
Silvia GOUBIN
Sophrologue et Praticienne EFT
Sophrologie
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
Accepte les consultations à distance
Badr Hajjani
Thérapeute
Gestalt
Psychothérapie
Accepte les consultations à distance
Quentin Goubin
Hypnothérapeute
Virginie Bordage
Naturopathe Réflexologue
Réflexologie
Sophrologie
Naturopathie
13, rue d'Hébuterne, 62116 Bucquoy
Sylvie JAMBU
Sophro relaxologue
Sophrologie
Méditation
THALATHERM - avenue des thermes, 04800 GREOUX LES BAINS
Françoise CHAUVET
sophrologue et réflexologue plantaire
Réflexologie
Sophrologie
23 avenue de la gare, 26700 pierrelatte
Christelle Guibert
Naturopathe Massothérapeute
Réflexologie
Naturopathie
Psychothérapie
3, rue du 8 Mai, 85580 St Denis duPayré
Roseline Caldiero
Psychopraticienne
Maïeusthésie
Psychothérapie
Thérapie Brève
11 rue du Haras, bat les Aulnes 1, 91240 Saint-Michel-sur-Orge
Accepte les consultations à distance
Corinne David
Sophrologue
Sophrologie
Hypnose
Communication non violente (CNV)
1 Square Jean Jaures, 34920 Le Crès
Accepte les consultations à distance
Sylvie CLOTTERIOU
Sophrologue
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