Mike Tartaruga

Je m'appelle Mike. Depuis une vingtaine d'années, je me passionne pour l'humain et les comportements qui le façonnent. Mon intérêt m'a conduit à explorer vivement des domaines tels que la psychologie, l'alimentation, l'anatomie et la spiritualité. L'objectif de cette quête de connaissance est depuis toujours, d'enrichir ma compréhension de moi-même et des autres. Chaque aspect de notre être est interconnecté et cette synergie m'inspire à continuer d'apprendre et de grandir. Je considère chaque individu dans sa globalité, en leur apportant mon aide pour équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de leur être. Cette vision me permet d'adopter une approche où chaque aspect de la personne est pris en compte dans le processus thérapeutique. Mon rôle consiste à écouter attentivement et avec bienveillance les préoccupations de ceux qui viennent me consulter. Au travers de mes divers outils, je les accompagne dans l'exploration des causes et origines profondes de leurs problèmes, afin de leur offrir une meilleure compréhension de la situation qu'ils vivent. Ensemble, nous travaillons à identifier des solutions durables et saines, qui favorisent un bien-être global et un épanouissement personnel. Mon objectif est de créer un espace de confiance où chacun peut se sentir libre d'exprimer ses besoins et ses aspirations. Au plaisir d'échanger avec vous.

Première séance : Lors de notre première rencontre, nous discuterons des raisons de votre présence. Je vous poserai des questions pour mieux comprendre votre situation. Tout ce que vous partagerez sera accueilli sans jugement et restera strictement confidentiel. L'objectif principal est de vous offrir un espace de sécurité et de liberté pour vous exprimer. Cette séance sera également l’occasion : - De clarifier les objectifs que vous souhaitez atteindre. - D'expliquer ma méthode de travail et les outils que j’utilise. - D'échanger sur l’implication nécessaire de votre part pour un suivi efficace. - De répondre à toutes vos questions pour vous mettre à l’aise. À la fin de cette séance, si vous vous sentez en confiance, nous définirons ensemble les prochaines étapes et le rythme des séances. Les séances de suivi : Chaque séance est un moment dédié à vous et à vos besoins du moment. Voici comment elles se déroulent généralement : 1. Un temps d’échange verbal Nous débutons par un temps d’écoute active où vous pouvez exprimer ce que vous ressentez, les défis rencontrés ou les avancées réalisées depuis la dernière séance. Ce moment permet d’ajuster le travail en fonction de votre vécu. 2. Un travail thérapeutique adapté En fonction de vos besoins, j’intègre des approches variées : - Travail psycho-corporel (relaxation, exercices de respiration, ancrage). - Techniques de thérapie manuelle pour libérer les tensions physiques liées au stress ou aux émotions. - Exploration émotionnelle ou cognitive pour mieux comprendre vos blocages et y apporter des solutions concrètes. 3. Clôture et ancrage Chaque séance se termine par un moment de recentrage pour intégrer le travail effectué et poser des intentions pour la suite. Vous repartirez avec des pistes concrètes ou des exercices à appliquer dans votre quotidien, selon vos besoins.