Cabinet GUILLEMET

Bienvenue ! Je m’appelle Emmanuelle. Diplômée d’un Master en psychologie, j’ai enrichi mon parcours par des formations en hypnose thérapeutique et en sophrologie. En qualité de SOPHROLOGUE j’offre des spécialisations dans la gestion des émotions, la gestion du stress, les troubles anxieux, les angoisses, les troubles du sommeil. Je suis également souvent sollicitée pour des problématiques d’acouphènes, de burn-out, de gestion de la douleur, pour mieux vivre la maladie et les traitements, pour la préparation aux examens, mieux vivre la grossesse, l'accompagnement dans le deuil … Ainsi que l’accompagnement d’enfants et d’adolescents souffrant de stress, d’anxiété, de TICS, de timidité, de manque de confiance en soi … Bien d'autres sujets sont abordés en séance. Vous trouverez tous de détails dans la rubrique « pour qui? pour quoi? » de mon site internet: https://www.sophrologiehypnosebordeauxarcachon.com/pour-qui Je vous accueille au cabinet de sophrologie et d'hypnothérapie à Andernos-les-Bains (bassin d'Arcachon) ou en Visio en toute simplicité.

Les séances sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet de faire le point sur son vécu entre les séances (entrainement personnel, ressentis, événements, changements, état général qu’il soit physique ou émotionnel…). Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie : Les relaxations dynamiques : stimulations corporelles associées à la respiration Une relaxation statique : visualisation d’images positives guidée par la voix du sophrologue. La séance s’achève de nouveau par un temps d’échange visant à mettre en mots, si vous le souhaitez, votre vécu et vos ressentis lors de la séance. Cela me permet d’ajuster si besoin certaines techniques, et surtout de préparer votre entrainement et votre accompagnement jusqu’à la prochaine séance.

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie est une approche psychocorporelle qui associe respiration, relaxation, mouvements doux et visualisation positive pour FAVORISER UN MIEUX ETRE GLOBAL. La sophrologie est reconnue par l’OMS et le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychothérapie. Les domaines d’applications sont nombreux car la méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques : Retrouver un bien-être Apprendre à mieux gérer ses émotions, le stress, les angoisses Développer la confiance en soi Favoriser le lâcher prise Développement de son potentiel Retrouver l’énergie, la vitalité Gérer les troubles du sommeil Relaxation, évasion mentale, libération émotionnelle Lâcher prise pour faciliter la fertilité Développer son potentiel en termes de performance physique ou mentale. Mieux vivre avec les acouphènes etc... EN SAVOIR PLUS: https://www.sophrologiehypnosebordeauxarcachon.com/pour-quoi

Membre de la chambre syndicale de sophrologie, j’exerce conformément aux principes éthiques et déontologiques requis par ma profession.