Sophrologie

La sophrologie est une méthode scientifique dont l’étude est portée sur la conscience humaine. Elle utilise un ensemble de techniques visant le retour à l’équilibre entre les émotions, les comportements et la cognition (c’est-à-dire l’ensemble des croyances, des pensées ou encore des connaissances intellectuelles). La sophrologie se situe à la croisée de la méditation orientale et de la relaxation occidentale. Gestion des émotions, apaisement des douleurs, performance, lâcher prise…elle aide à lutter contre le stress en contribuant à développer la réalité objective, l’action positive et la conscience des potentiels.

La sophrologie ne fait pas partie des soins remboursés par l'Assurance maladie. Cette pratique de bien-être peut-être considérée comme un luxe pour une personne qui traverse une situation de précarité. Pour remédier aux inégalités d'accès aux médecines douces, des intitiatives sociales et solidaires comme Cura Libre ont vu le jour. Si vous souhaitez consulter un sophrologue en ayant des difficultés financières, Cura Libre met à disposition des thérapeutes engagés un agenda de prise de rdv en ligne. Les sophrologues solidaires y fixent librement leurs consultations bénévoles, partout en France. Vous pouvez réserver ces créneaux si vous faites face à des difficultés financières ou que vous percevez les minimas sociaux.