Romain Cardinaud

Mon rôle en tant que thérapeute en Ayurveda est de vous partager mes connaissances pour vous aider à prendre conscience de vos propres mécanismes de fonctionnement (physique, physiologique, mental et émotionnel) et de vous accompagner dans la découverte d’un positionnement plus juste dans votre vie afin d’améliorer votre santé et votre bien-être. Étapes par étapes, des petits changements sont introduits au quotidien. Ces nouvelles habitudes visent à apporter une meilleure qualité de vie, un état d’être dans lequel on se sent bien. Mes principaux outils et champs d’action sont les suivants : - le conseil en nutrition, hygiène de vie et phytothérapie - ateliers de cuisine - les soins corporels : massage à l’huile, bain de vapeur, shirodhara - les massages et soins sonores - yoga / yogathérapie N'hésitez à me contacter afin de faire connaissance et de voir si mon approche est en phase avec vos attentes et vos besoins.

La première séance porte essentiellement sur l’évaluation de votre constitution individuelle et des éventuels signes de déséquilibre de santé. En Ayurveda, la connaissance de sa nature propre et son état de déséquilibre actuel constituent les points de départ pour ajuster et faire évoluer son mode de vie de façon à trouver plus d’harmonie et d’équilibre dans sa vie. A l’issue de cette séance, vous repartez avec de premiers conseils et recommandations (nutrition, hygiène de vie, soins corporels) qui permettent de soutenir votre constitution et/ou de commencer à atténuer les déséquilibres identifiés afin d’améliorer votre bien-être au quotidien. Les séances de suivi (d’une durée d'environ 1h) comprennent, tout d’abord, un temps d’échange sur vos observations, vos ressentis, vos éventuelles difficultés rencontrées à la suite des mises en pratiques proposées à l’issue de la séance précédente. Ces séances de suivi sont construites pour affiner et ajuster encore davantage l’accompagnement au plus près de vos besoins et constituent des opportunités pour envisager des pistes d’expérimentations supplémentaires non abordées pendant la (les) séance(s) précédente(s).