Françoise CHAUVET

Bonjour,  J'ai travaillé pendant trente ans dans l'industrie et constaté l'évolution des conditions de travail qui, pour certains, peuvent générer du stress et une perte de conscience de ce qui est réellement important pour soi. Parfois perte de confiance et souvent besoin de nous relier à nos capacités. J'ai eu envie de me détacher de la technique industrielle pour me tourner vers l’humain. Je me suis naturellement intéressée à la sophrologie et à la réflexologie plantaire ... et j'ai choisi de me former à ces deux disciplines.

Sophrologie  1 - Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance. 2 - Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie 3 - Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie. 4 - Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.   Réflexologie Après un entretien avec la personne qui vient consulter et afin de définir ses besoins et ses priorités, le réflexologue applique un protocole de travail pour aider les organes concernés, voire le corps dans sa globalité, à retrouver l'homéostasie, c'est à dire l'équilibre dans leur fonctionnement. La personne est confortablement installée dans un transat. Aucune tenue vestimentaire particulère n'est requise, toutefois, la séance étant un moment privilégié de détente, le port de vêtements confortables est conseillé.

Sophrologie - Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie. - Prendre du temps pour soi, mieux se connaître. - Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération. - S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel. - Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir. - Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc. - Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité. - Développer sa confiance en soi. - Mieux dormir. - Perdre du poids, arrêter de fumer.   Réflexologie La Réflexologie est une méthode qui s’adresse à tous, quel que soit l’âge. Une séance peut simplement être un temps que l'on prend pour soi et constituer un agréable moment de détente et de relaxation. Au-dela de cet aspect "bien-être", la réflexologie peut, de plus, soulager les tensions physiques et psychiques et apporter une réelle amélioration pour des troubles tels que: - les troubles liés au surmenage, fatigue, mauvais sommeil, anxiété, nervosité, - les troubles digestifs (constipation, coliques, nausées, ...), - les troubles musculo-squelettiques (lombalgie, cervicales, épaule, ...), - les troubles de l'appareil respiratoire (rhume, sinusite, ...), - les douleurs menstruelles, - troubles circulatoires (jambes lourdes, ...), - .... et bien d'autres .... La réflexologie aide l'organisme à évacuer ses toxines et contribue au renforcement des défenses immunitaires. La réflexologie peut également redonner un meilleur confort de vie en accompagnement de traitements lourds tels que la chimiothérapie. La réflexologie apporte également un réel confort en accompagnement de la grossesse (après 3 mois révolus). Pratiquée à fréquence régulière la réflexologie se montre très efficace face aux désagréments rencontrés lors de cette période bien particulière (mal de dos, jambes lourdes, constipation, .nausées, ...). Elle permet aussi, arrivée à terme, de préparer le corps à l'accouchement et ensuite de faciliter l'allaitement et la récupération.

Françoise CHAUVET Sophrologue et Réflexologue plantaire  SIREN 848682365 à Pierrelat