JULIE CALLOT

Issue du monde de l’entreprise, j’ai travaillé pendant 25 ans dans la gestion administrative et financière. J’ai collaboré 12 ans auprès d’une association humanitaire, puis je suis devenue éducatrice spécialisée, afin d’être sur le terrain et accompagner les personnes en difficulté, plus particulièrement les enfants et les adolescents. Praticienne de yoga depuis de nombreuses années, je nourris également un profond intérêt pour la philosophie et la spiritualité. Au fil de mon cheminement personnel, j’ai découvert la sophrologie, une approche qui a naturellement résonné en moi. Je me suis alors formée à cette méthode afin de m’orienter plus spécifiquement vers l’accompagnement au mieux-être des personnes fragilisées par la vie. Mon souhait est d’offrir à chacun la possibilité de cheminer vers une vie plus équilibrée et plus épanouie, favorisant une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

Il s'agit de proposer un espace à suspendu, à soi, pour se poser, écouter son corps, reposer son esprit. Mon rôle est de guider la ou les personnes pas à pas, à leur rythme, avec des outils simples, concrets et propres à leurs besoins. Lors des séances, je propose : • Des exercices de respiration et de relâchement musculaire. • De se reconnecter aux expériences positives de leur parcours de vie. • Des temps d’échange avant et après la pratique. • Des outils à réutiliser chez elles en toute autonomie. Des séances en individuelles ou en petit groupe. Durée : environ 1h

C’est une invitation à se découvrir et se percevoir autrement, accueillir ses ressentis sans jugement, se recentrer sur l’essentiel, développer sa liberté d’action et de choix. La sophrologie accompagne les personnes dans de nombreuses situations pour améliorer leur qualité de vie au quotidien : • Meilleure gestion du stress et de l’anxiété. • Amélioration du sommeil. • Renforcement de la confiance en soi. • Prise de recul. • Soulagement des douleurs et des tensions. • Accompagnement au changement. • Mieux vivre les épreuves de la vie. • Meilleure qualité de vie

Je suis certifiée sophrologue RNCP depuis novembre 2025, par l'Académie de sophrologie de Paris du Dr Patrick-André Chéné.