Morgane Bauer

Je suis Morgane Bauer, Yoga Thérapeute dans les 4ème et 8ème arrondissements de Marseille. Ma formation principale s’est déroulée à l’Institut de Yoga Thérapie fondé par Lionel Coudron, elle a été renforcée par ma formation en thérapie Mosaic par Guillaume Poupard. Et de nombreux écrits de théorie polyvagale viennent aujourd’hui compléter le tableau. Cet ensemble de compétences me permet de je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver votre équilibre physique et mental. Je travaille à partir du corps, des ressentis et je vous enseigne comment écouter, puis modifier les sensations corporelles afin de retrouver durablement une vie plus sereine, joyeuse et apaisée.

La séance dure environ 1H, la personne commence par l'observation des sensations dans son corps et l'état émotionnel du jour. En fonction de cela et de la problématique choisie ensemble lors de la première séance, je propose des exercices de respiration, des mouvements simples ou des visualisations guidées. Nous répétons les exercices ensemble puis la personne prend le temps d'observer ses ressentis corporels. Si besoin, j'adapte ou je propose d'autres outils.  Quand cela est nécessaire, je m'appuie aussi sur la thérapie Mosaic® pour aider à mettre des changements en place. Je m'assure toujours que les exercices sont bien compris pour que la personne puisse les répéter au quotidien. Après la séance, j'envoie un mail contenant les exercices à pratiquer. Je crée des fiches avec les dessins des postures pour que la répétition à la maison soit facilitée.

Les bienfaits sont nombreux : - un corps plus fonctionnel - une vie quotidienne sans anxiété ou crise d'angoisse - un quotidien plus serein - un meilleur sommeil - une meilleure digestion