Elena Duran

Le Shiatsu est une pratique manuelle qui tire son origine du Japon et s’est inspirée de l’acupuncture chinoise. Selon la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel : “Le shiatsu est une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente, pratiquée depuis des millénaires en Extrême Orient, qui consiste en des étirements et des pressions sur l’ensemble du corps, le plus souvent avec les doigts, plus particulièrement les pouces et les paumes.” En effet, la pression des pouces et des paumes de main, (parfois des pieds et des genoux), le long des méridiens d’acupuncture et des chaines musculaires agit en stimulant le “Qi”, généralement traduit par “énergie vitale”. Le Shiatsu s’inscrit dans le domaine de la prévention, du bien être et de l’entretien de l’équilibre physique. Il vise à harmoniser le Corps-esprit, corriger les irrégularités du corps humain et à conserver ou améliorer la santé. Le Shiatsu permet donc de stimuler les capacités naturelles d’autorégulation de l’être humain en lui procurant une grande détente afin de mieux lutter contre le stress et ses conséquences passagères ou chroniques, favorisant ainsi l’harmonie des plans physique, physiologique et émotionnel.

Le praticien ou “donneur” s’adaptera tout au long de la séance aux besoins du “receveur”, suite à un échange verbal et dans une posture d’écoute et de bienveillance. Allongé sur un futon au sol, le “receveur” ou “Jusha” profitera des bienfaits du toucher shiatsu. Il est conseillé de se vêtir de vêtements souples et confortables, ceci pour favoriser les ressentis, autant du praticien que du receveur. Le shiatsu peut également se pratiquer sur chaise, table de massage, ou même lit médicalisé. Il s’adapte à tous et toutes.

Les bienfaits du shiatsu sont nombreux, il contribue notamment à : Diminuer les tensions musculaires, les troubles articulaires, améliorer la souplesse générale Soulager les troubles divers (migraines, insomnies, troubles digestifs) Agir sur l’anxiété, les tensions nerveuses, les peurs et induire une relaxation profonde Aider à la récupération sportive Stimuler le système immunitaire Stabiliser l’état psychologique et émotionnel, notamment lors d’un deuil Soutenir les femmes lors des différents stades de la grossesse

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