Patricia Amodeo

Forte d’une solide expérience de manager dans le secteur de la Banque et des Assurances, j’ai longtemps évolué dans des environnements de haute performance. Ayant moi-même traversé un burnout, cette étape est devenue le catalyseur d'une reconversion vers l'accompagnement de publics en difficulté. Aujourd'hui, j'inscris ma pratique dans l'approche de Cura Libre, en utilisant des outils thérapeutiques concrets comme les TCC, l'hypnose et la pleine conscience. Mon expertise est centrée sur la libération du stress et de l’anxiété, afin d'aider chacun à transformer ses épreuves en leviers de changement.

Ma démarche d'accompagnement : Déroulé d'une séance type Mon approche se veut pragmatique et bienveillante, structurée en quatre temps forts pour garantir un cadre sécurisant et efficace : 1. L’accueil et l’alliance thérapeutique (10-15 min) Chaque séance débute par un temps d’échange météo. Nous faisons le point sur l’état émotionnel du moment et sur les événements survenus depuis la séance précédente. C’est ici que nous définissons l’objectif prioritaire de la séance, en lien avec le travail sur le stress ou l’anxiété. 2. Le travail thérapeutique actif (30-35 min) Selon la problématique identifiée, j’utilise l’outil le plus adapté : En TCC : Analyse fonctionnelle d’une situation anxiogène, identification des pensées automatiques et mise en place de stratégies comportementales. En Hypnose : Phase d’induction et travail symbolique ou de suggestion pour mobiliser les ressources inconscientes liées à la sérénité et à la confiance. En Pleine Conscience : Exercices de respiration guidée ou de scan corporel pour ancrer le patient dans le présent et réguler le système nerveux. 3. La phase de consolidation (5-10 min) Nous débriefons ensemble sur les ressentis de la séance. Ce moment permet d'ancrer les prises de conscience et de valider les outils que la personne se sent capable de réutiliser en autonomie. 4. Les "prescriptions de tâches" et clôture (5 min) Parce que le changement s'opère aussi entre les séances, je propose souvent un petit exercice pratique (observation, respiration, ou action concrète) à réaliser jusqu'au prochain rendez-vous. Cela permet au patient de devenir acteur de son propre bien-être. Pourquoi cette structure ? Mon expérience en management m'a appris l'importance d'avoir des objectifs clairs, tandis que ma formation thérapeutique m'a enseigné que rien n'est possible sans une écoute profonde. Ce déroulé permet de passer de la parole à l'action tout en respectant le rythme du consultant.

L’accompagnement que je propose permet d’agir sur plusieurs leviers pour offrir un soulagement profond et une véritable reprise de pouvoir sur sa propre vie. Sur le plan émotionnel, mon travail vise avant tout une réduction significative de l'anxiété en désamorçant les pensées parasites et les scénarios catastrophes grâce aux outils des TCC. En brisant le cycle du stress chronique, j'aide mes consultants à sortir de l'épuisement pour retrouver un calme intérieur durable et renforcer leur estime de soi, transformant ainsi les croyances limitantes en ressources positives via l'hypnose. Cette approche a également un impact direct sur le corps et la physiologie. Grâce aux techniques de pleine conscience, le système nerveux réapprend à quitter l'état d'alerte permanent pour retrouver un état de repos. Cela se traduit concrètement par une amélioration de la qualité du sommeil, une diminution des ruminations nocturnes et une meilleure gestion des manifestations physiques de l'angoisse, comme l'oppression thoracique ou les palpitations. Enfin, les bénéfices se mesurent dans le quotidien et les comportements. Mes clients retrouvent la capacité de passer à l'action en remplaçant la peur par des stratégies concrètes. Mon expérience passée en management me permet d'accorder une importance particulière à la gestion des limites personnelles : apprendre à s'écouter pour prévenir toute récidive d'épuisement. Au-delà de la disparition des symptômes, l'objectif est que chaque personne reparte avec une "boîte à outils" autonome, lui permettant de ne plus subir son quotidien mais d'en redevenir l'acteur serein et aligné.

Je me retrouve pleinement dans les valeurs de bienveillance et de professionnalisme portées par Cura Libre, et je serais ravie de pouvoir contribuer à la dynamique de votre réseau. Vous trouverez ci-joint les informations relatives à mon parcours, mon déroulé de séance ainsi que mes justificatifs légaux. Je reste à votre entière disposition pour un échange plus approfondi. Dénomination sociale : PATRICIA AMODEO Forme juridique : Auto-entrepreneur Numéro SIRET : 52938200400024 Siège social : 7 impasse de la Fare - 30340 Mons Assurance RC Professionnelle : Orus – Contrat n° RCPH278456156 Médiateur de la consommation : MÉDIATION CONSOMMATION DÉVELOPPEMENT SAS Diplômes et certifications : Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale - Hypnothérapeute - Praticien Pleine Conscience (en cours de validation) - Coach en psychologie positive